补肾阴虚有良多食物以及药膳。食物你可能多吃食物  ，补肾补肾如山药、阴虚阴虚海参、吃甚鸽肉
、食物松子、补肾补肾荠菜
、阴虚阴虚韭菜、吃甚燕窝 、食物阿胶等；多喝黑木耳骨头汤 、补肾补肾麦冬排骨
、阴虚阴虚乌骨鸡汤 、吃甚阿胶团鱼汤等；此外
，食物还可能经由杜仲、补肾补肾冬虫夏草 、阴虚阴虚温肾苏拉甫片等中药调节，肾阴虚不光填补肾阴，人体是阴阳失调共存体，阴阳互用 ，阴可转化为阳，需要温肾",以是肾阴虚者要补肾阴，能耐调节中医。

腰酸软有力 、肿胀，腿酸软，头晕耳鸣 ，脱发 ，牙齿松动萎缩、夜间冷汗、急躁